Groepslessen Beter Bewegen

Houding- en bewegingslessen met oefeningen voor spierkracht, soepelheid, fitheid, balans, ademhaling en ontspanning.

Elk voorjaar en najaar start weer een nieuwe serie van ca 14 groepslessen.
Veel deelnemers zijn enthousiast en ik zie hen soms zelf jaren terugkomen in mijn lessen. De groepen bestaan uit maximaal 12 deelnemers zodat ik voldoende persoonlijke begeleiding kan geven. Binnen de groep kunt u op uw eigen niveau trainen en zo uw grenzen in de gaten blijven houden. De groepslessen zijn daarom ook geschikt als aanvulling op individuele therapie of wanneer u bepaalde klachten heeft, zoals rug- of nekklachten.

Leiding: Marjon Jansen, oefentherapeut Cesar
Lokatie: Kruisgebouw Torenstraat 3 Kesteren
Tijd: Donderdagavond 19.15 – 20.15 / 20.15 – 21.15
Kleding: Makkelijk zittende kleding of sportkleding, een handdoek.

Wilt u meer informatie of wilt u zich aanmelden voor de groepslessen? Neem dan hier contact met mij op.